Valpreventie

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Vaak met nare gevolgen als botbreuken, hersenletsel, of andere verwondingen.

Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.

Wat is uw risico op vallen?

Test het eenvoudig via www.testjevalrisico.nl

Ontdek of u een verhoogd valrisico heeft en wat u kunt doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kunt u de dagelijkse dingen blijven doen. Bijvoorbeeld boodschappen doen of een bezoek brengen aan familie.

Valpreventiecursus in Putten

In samenwerking met plaatselijke fysiotherapeutpraktijken organiseert Putten voor Elkaar zowel in het voorjaar als in het najaar een valpreventiecursus in Stroud. Onder leiding van deskundige fysiotherapeuten krijgt u gedurende een aantal weken allerlei oefeningen, testen en informatie over bewegen en evenwicht.

Meer informatie en aanmelden kan via Valpreventie | Putten voor Elkaar